La Gestalt thérapie expliquée avec poésie

« Nous serions donc aujourd’hui comme un livre, une peinture imbibé des mots et des couleurs du temps écoulé »

AS

 

Au cours d’une promenade, j’ai été attiré à suivre une route de campagne,

combien de personnes l’ont déjà empruntée ?

qui s’est déjà croisé sur cette belle route ?

 

Cela me fait penser à nous, aux personnes qui sont sur notre route, un peu comme ses traces que la route conserve dans sa terre.

On pourrait définir notre Être comme la résultante de nos évènements, de notre passé.

Ce qui se passe sur cette route s’inscrit sur une page, des pages, un livre…

Cette encre, nous lui avons donné une couleur propre à nous-même, au fil des battements de notre coeur.

 

D’une encre souvent transparente et claire, nous sommes souvent passés à une teinte plus vive, plus profonde, marquées par les rencontres d’autres pigments de notre existence.

Nous nous servons chaque jour de cette couleur, pour peaufiner le tableau de notre vie.

On contemple notre monde, on le dessine, on le vit.

Qu’on le veuille ou non, nous sommes tous les artisans de notre existence.

Nous avons créé avec la vie celui que nous sommes à l’heure actuelle, à cet instant précis.

 

Dans le fond, nous cherchons à approfondir la conscience de notre livre, des autres et de la vie.

Mais il arrive que notre livre que nous façonnons chaque jour, ne ressemble pas au chef-d’oeuvre que nous avions imaginé.

Un événement douloureux, une rencontre infructueuse a imprégné ce tableau si personnel.

Vous essayez de couvrir ce détail. Mais malgré vous, il se voit de plus en plus dans votre esprit.

Vous vous rendez compte que la globalité prend tout son sens.

 

Un événement ou souvent plusieurs, font incommensurablement figure sur votre oeuvre journalière.

 

Inconsciemment ou consciemment, cela influence la vue du plus fidèle de vos spectateurs. Vous.

 

Ces rencontres, événements ou traumas n’avaient souvent pas de mots, ils avaient juste un aspect, ils étaient peints dans votre subconscient. Sur votre toile en soi.

 

Cela peut-être définitif ou seulement temporaire, nous avons le choix.

 

Une approche de transformation basée sur l’acceptation et le changement peut vous aider à repenser votre toile de maître.

Elle peut vous aider à reprendre le pinceau qui vous sert au quotidien.

Cette méthode est appelée Gestalt thérapie. Elle va vous permettre de vivre mieux et différemment.

Mais comment ? de plein de façon.

Pour commencer, et si l’on considérait l’humain au milieu d’un tout  ?

 

Que serait Mona Lisa sans ses très mystérieux décors en fond ?

Autre chose certainement.

 

Nous devons intégrer ses éléments gênants dont je viens de parler à notre peinture.

 

Avec toutes nos composantes à savoir nos pensées, nos émotions et notre corps.

 

Nous avons besoin de sentir que l’on peut reprendre notre livre, ou notre peinture pour pouvoir vivre et ne pas survivre comme peuvent l’être certains d’entre nous.

 

Et dans le fond, qu’est-ce qui nous pousse à être nous-mêmes et à être meilleur ?

 

La gestalt-thérapie répond parfaitement à cela.

 

Elle considère que l’être humain a un besoin essentiel de bonnes relations

Et elle est bien là, la clé de notre bonheur.

 

Nous sommes nés pour vivre ensemble, pour parler, pour partager.

L’interaction est l’essence même de notre vie.

 

La clé est devant vous grâce à ce modèle thérapeutique.

 

Ce qui nous pousse à être nous-mêmes et à être meilleur est l’envie d’être bien avec soi et avec les autres,

et aussi a être important pour un autre.

 

D’ailleurs, si nous poussons celle-ci à son origine, nous nous apercevons que même son étymologie est basée sur la création.

 

Gestalt signifie en allemand (origine de son créateur Fritz Perls) “créer, donner une forme”.

 

Vous comprendrez aisément pourquoi notre livre ou notre tableau est au centre de notre discours.

 

Je suis le créateur de ma vie, et je peux ou dois arriver à me libérer de certaines souffrances parfois immergées au plus profond de mon océan de peine et de colère.

La Gestalt Cette méthodologie est une ode à la découverte de soi-même, et d’une confiance en soi retrouvée.

 

Nous sommes tous et tous acteurs de notre vie.

À nous de faire le choix d’apprendre par exemple, à prendre de l’assurance, à savoir communiquer avec les autres, à accepter et affirmer ses besoins ou encore apprendre à surmonter son stress ou ses angoisses.

Cette méthode a une multitude d’objectifs tous plus vrais et plus ambitieux les uns que les autres.

 

Le dialogue, l’interaction et la confiance avec votre thérapeute ou votre formateur, seront la clé de votre réussite et vous aidera à trouver votre voie.

Vous pourrez alors tracer votre chemin vers votre bonheur et ainsi peindre à nouveau le plus beau tableau qu’il n’a jamais été possible d’admirer.

Le vôtre.

J’espère que ces mots prennent tous leurs sens en vous.

 

Avec mon soutien,

Arnaud

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