Bien terminer l’année en conscience,
et faire de la place pour 2014.
Le premier sens du mot allemand Gestalt est « forme » (Gestalten = mettre en forme).
La Gestalt-thérapie est une psychothérapie humaniste (nous l’écrivons avec un G majuscule).
Une gestalt est aussi un événement, un cycle (nous l’écrivons alors avec un g minuscule).
Une année est une grande gestalt !!
Avec beaucoup d’événements, de situations diverses et variées. Certaines situations se sont terminées ou achevées naturellement.
D’autres restent inachevées, peut-être parce qu’elles sont dans une continuité – par exemple : vous démarrez un cycle de formation qui s’achèvera bien après l’année civile.
Parmi ces situations inachevées, certaines tiennent plus à nous.
Cela peut être des situations que nous avons un peu laissé traîner sans nous en occuper.
Ou que nous avons mises de côté, car elles nous activent ou nous laissent en réflexion : des coups de téléphone à passer, des contenus à dire dans une relation, des actions concrètes sur lesquelles nous procrastinons (remettre au lendemain).
Ces situations nous prennent encore plus d’énergie, car nous savons qu’elles sont là. En effet, le processus de clivage (mettre à côté, s’en séparer) ne peut pas être si étanche que cela.
On parle alors d’une gestalt inachevée car elle reste en suspens, dans la réalité – mais surtout à l’intérieur de nous.
Achever cette gestalt peut nous coûter un peu d’énergie, voire d’effort, ou nous invite à décider quelque chose.
Cependant lorsque cette gestalt se complète, tel un cycle, nous ressentons un sentiment d’accomplissement et de quiétude.
Peut-être avez-vous une gestalt à terminer en conscience avant la fin de l’année 2013 pour mieux accueillir 2014 ?
Bien chaleureusement,
Arnaud Sébal
