Comment être et rester dans l'abondance ?
Au sens littéraire du terme, si l’on doit donner une définition de l’abondance, cela serait “d’être en possession de grandes ressources et de richesses”.
En Gestalt, l’abondance est bien plus que cela et touche une multitude de domaines.
D’ailleurs, si vous ne l’avez pas encore lu, j’ai écrit un premier article à ce sujet que je vous invite à lire :
« Pourquoi avons-nous besoin d’abondance dans notre vie ? »
J’y fais une première introduction du thème de l’abondance et je vous explique les différents types d’abondance que vous pouvez avoir dans votre vie.
Ce thème est tellement vaste que j’ai envie d’aller encore plus loin.
En effet, pour vous dire, dans notre école nous y consacrons une année complète !
Lisez mon nouveau contenu ci-dessous, je l’ai écrit dans le but de vous aider dans votre vie de tous les jours à être dans l’abondance et surtout à y rester.
Vous y découvrirez 3 principes simples à mettre en place.
Ces principes peuvent changer votre façon de voir les choses et mieux attirer l’abondance dans votre vie.
Je les utilise moi-même tous les jours, comme le font aussi les élèves de notre école.
Démarrons tout de suite avec le premier principe.
1er principe : l’importance du mindset, de l’état d’esprit
Le « mindset », c’est l’état d’esprit, la mentalité que vous possédez dans la vie de tous les jours.
Comment allez-vous aborder les choses ?
Comment est votre état d’esprit au quotidien ?
Le mindset est la pièce du puzzle la plus importante que personne ne peut vous enlever.
Il arrive que par moments vous ayez des ruptures dans votre mindset.
Toutefois, quand vous avez un mindset de qualité, c’est une véritable pierre précieuse que vous avez en vous qui brille et vous fait rayonner.
Votre état d’esprit,
Ce que vous pensez,
Comment vous le pensez,
La façon dont vous allez réagir par rapport aux situations,
Tous ces éléments vont vous apporter les résultats que vous désirez dans votre vie .
Plus précisément, en Gestalt on va dire que vous allez avoir un état d’esprit d’abondance ou un état d’esprit de pénurie.
Et vous, comment est votre état d’esprit ?
Est-ce que vous raisonnez en terme d’abondance ou est-ce que vous raisonnez en terme de pénurie ?
C’est le premier concept de l’abondance et que l’on a tous besoin de travailler à un moment donné dans notre vie.
Soit vous allez le découvrir, soit vous allez revenir dessus pour aller encore plus loin parce qu’il y a toujours des moments ou l’on vit des situations qui nous fragilisent.
Qu’est-ce que c’est un état d’esprit de pénurie ?
Quand vous êtes dans un état d’esprit de pénurie, dans votre monde intérieur, dans votre façon de voir la vie, c’est comme s’il y avait un dicton qui ne cesse de vous répéter :
“il n’y a pas assez”
Vous êtes intimement convaincu (e) que vous vivez dans un monde où “il n’y a pas assez” pour vous.
Par exemple, vous allez faire vos courses et souvent, vous n’allez pas vraiment trouver ce que vous voulez.
Vous vivez chaque expérience de votre vie comme s’il n’y en avait pas assez.
Parfois, vous ne vous en rendez même pas compte.
Chez vous, il n’y en a pas assez non plus : pas assez de vêtements, pas assez de nourriture.
C’est un peu comme si à l’intérieur, il y avait cette pénurie, cette impression de manque.
Ainsi, comme vous êtes dans cette croyance là, dans cet état d’esprit, dans ce filtre là, ce que vous vivez au quotidien va vous empêcher de trouver votre place.
Par exemple :
vous allez avoir ce sentiment de ne jamais avoir assez d’amis.
Les gens sont pris, sont occupés..
Éventuellement, il y en a assez pour les autres, mais pour vous il n’y a jamais assez :
d’argent, de temps, de clients, de contrats, de personnes, d’espace…
C’est ce qui va être le vécu de vos expériences.
Quand vous êtes dans un état d’esprit de pénurie, vous allez avoir envie d’en sortir, mais vous aurez du mal à trouver la solution.
Plus encore, parce que vous êtes dans cet état d’esprit, cela ne va pas fonctionner.
Vous n’aurez pas envie de recommencer car cela va beaucoup vous coûter émotionnellement.
Ce que va faire un Gestalt thérapeute dans cette approche, c’est de montrer à la personne que ses résultats sont liés à son état d’esprit et à sa manière de voir les choses.
Bien sûr que son vécu et ses expériences vont également jouer un rôle, mais le Gestalt thérapeute va l’aider à conscientiser cet état d’esprit de pénurie.
Bien souvent, on ne se rend même pas compte de nos pensées et c’est pourtant elles qui sont un peu notre carburant.
L’état d’esprit de pénurie continue à générer de la pénurie.
Qu’est-ce qu’un état d’esprit d’abondance ?
Là, vous êtes dans un autre univers.
Un univers ou “il y a assez” pour vous et pour les autres.
Vous n’êtes plus dans une logique ou la vie est une tarte que l’on va distribuer en parts.
En fait, si vous avez pour habitude de voir la vie comme un gâteau qu’on distribue en parts, cela devient compliqué d’être dans l’abondance.
Dans le mindset de l’abondance, il y a assez de gâteau pour tout le monde et faire des parts devient inutile.
Du coup, comme il y en a assez pour tout le monde, il y en a assez pour vous aussi.
Vous n’allez pas être exclu (e), vous n’allez pas être dans cet état d’esprit de sacrifice parce qu’il y a assez pour vous mais aussi pour l’autre.
Le bon se partage.
Le bonheur se partage.
Quand vous êtes dans l’abondance, vous êtes encore plus généreux car c’est facile pour vous de partager.
Vous pouvez aussi ne pas avoir beaucoup à partager mais si vous partagez le peu que vous avez à donner, vous êtes déjà dans l’abondance.
Dans l’abondance, il y a tout pour vous, et tout pour l’autre.
Chacun peut avoir ce dont il a besoin et ce qui lui plait.
Quand on est dans ce mindset d’abondance, on va faire des actions et faire des choix qui vont fonctionner, mais quand on est dans un mindset de pénurie, on va se saboter.
Par exemple, vous cherchez un travail.
Vous allez à l’entretien.
Il y a 50 personnes qui attendent dans la salle et qui ont postulé pour le même poste que vous.
Si vous êtes dans un état d’esprit d’abondance, cela ne va pas être un souci pour vous.
Lors de l’entretien, vous allez dire :
“ je vois qu’il y a d’autres candidats qualifiés qui ont postulé pour ce poste, mais laissez moi vous expliquer pourquoi je suis la bonne personne pour ce poste”
Dans l’abondance, on a pas besoin de se battre pour avoir les choses.
On reconnaît aussi la valeur de l’autre.
Il faut avoir du courage et de l’énergie.
Les élèves de notre école ne sont pas dans une optique de concurrence.
Ils savent que quand ils seront thérapeutes, il y aura assez de clients pour tout le monde.
De plus, chacun attire à lui des clients complètement différents.
D’ailleurs j’ai un programme là dessus pour vous aider à attirer vers vous les clients idéaux.
On est dans cette idée qu’il y a assez de personnes pour tout le monde.
Deuxième principe : l’abondance engendre l’abondance
Cette phrase est très puissante mais ce n’est pas parce que vous l’avez lue que cela va forcément fonctionner.
Il faut passer de cette compréhension intellectuelle à quelque chose d’intégré en vous.
Quand vous êtes dans un état d’esprit d’abondance, naturellement, vous allez aller dans des situations qui nous emmènent de l’abondance.
Je vous donne un exemple :
Vous avez peut-être baigné dans une famille qui a eu une abondance financière.
Cela va développer chez vous le fait que l’abondance financière est quelque chose d’assez normal.
Vous allez avoir tendance à le répéter naturellement parce c’est ce que vous connaissez.
Pourtant, il arrive aussi que les personnes qui ont eu de l’abondance n’en fassent rien.
D’ailleurs, on pourrait écrire tout un article sur le sujet de savoir ce que l’on fait par rapport à ce que l’on a eu ou pas.
Mais en règle générale, on pourrait dire que si vous avez été habitué (e) à une certaine abondance, vous allez tout faire pour vous en rapprocher et mener des actions qui vont vous y amener.
Quand vous êtes dans l’abondance, vous n’êtes pas dans la magie.
Vous allez faire des choix qui vont nous mettre dans l’abondance.
Ainsi, vous allez par exemple choisir de bons produits.
Vous ne pouvez pas “mal” manger dans l’abondance, ou manger déséquilibré.
De plus, vous allez naturellement fuir les personnes qui sont dans la pénurie, parce que vous n’arrivez pas à partager avec eux certaines choses qui sont essentielles pour vous.
Vous allez aller naturellement vers les gens qui sont dans l’abondance.
Voilà pourquoi l’abondance engendre l’abondance.
Ce n’est pas juste quelque chose de spirituel, mais c’est dans votre attitude et dans vos actions que vous allez l’adopter.
Posez-vous cette question :
Les personnes qui sont autour de vous sont dans quel discours ?
Si vous êtes entouré(e) de gens qui sont dans la pénurie, vous allez avoir tendance à raisonner dans la pénurie.
En revanche, si vous fréquentez des personnes qui sont dans une abondance saine et lumineuse, vous allez voir :
comment elles raisonnent,
comment elles fonctionnent,
et cela va vraiment provoquer des changements inexorables en vous.
Quand on est dans l’abondance on va oser.
Quand on est dans la pénurie, on ne va pas prendre de risques.
La vie va toujours vous faire des clins d’oeil pour être dans l’abondance, parce que la vie n’est qu’abondance, c’est a vous de les reconnaître et de les saisir 🙂
Troisième principe : être dans l’abondance pour avoir l’abondance.
Pour avoir de l’abondance dans les relations, plus d’argent, plus de clients…
Il faut avant tout commencer par “être”.
Qu’est-ce que cela signifie ?
“Etre dans l’abondance” dépend de vous uniquement et pas de l’extérieur.
Selon un des principes de la Gestalt, même si votre environnement vous touche, au final, c’est vous qui décidez de comment vous allez être dans l’abondance.
Comment allez-vous développer votre état d’esprit d’abondance ?
Concentrez-vous sur ce qui est facile et disponible et qui vous amène une sensation d’abondance.
Pour cela, rien de mieux que la nature et ce à toutes les saisons.
C’est gratuit, accessible, et facile d’accès même si vous vivez en pleine ville.
Allez vous ressourcer dans un parc, allez marcher dans la forêt, allez vous promener ou la nature est facilement accessible depuis chez vous.
La nature est le premier endroit où vous allez trouver l’abondance.
Prenez le temps de regarder tout ce qu’elle a à offrir :
ses palettes de couleurs, de fleurs, de senteurs.
Écoutez les oiseaux.
Sentez la vie qui se cache derrière chaque arbre, touchez leurs écorces…
La nature à tellement d’abondance.
Laissez vous imprégner par cette idée d’abondance qui est disponible et qui est sous vos yeux.
Plus vous serez en contact avec elle, plus vous allez décider de la voir et plus vous aurez besoin de la voir de partout.
La beauté est dans le regard
Vous êtes dans l’abondance, vous respirez l’abondance.
Vous pouvez toucher les arbres, le sol, les graines, les feuilles et avoir ce contact précieux avec cette nature abondante.
C’est quelque chose qui est facile, accessible.
Vous avez toujours la possibilité de le faire.
Partout où vous allez, regardez l’abondance, il y a tellement et de détails que vous allez de plus en plus voir.
Un jour, vous serez chez vous, et vous allez commencer à voir toutes ces belles choses qui sont chez vous :
vos bibelots, vos tableaux, votre vaisselle, la décoration de votre maison…
Vous allez vous centrer sur tout ce qui est là.
Je vous invite à le faire maintenant et de regarder autour de vous, de voir chaque chose qui peut vous faire sentir dans l’abondance.
Répétez vous que vous êtes dans l’abondance.
Il y a assez d'abondance pour tous !
L’idée c’est de savoir que quand vous avez vu et touché l’abondance, vous allez plus facilement revenir à cet état d’esprit d’abondance.
Quand vous avez besoin par exemple de trouver de l’argent pour faire quelque chose, vous allez vous dire, il y a assez pour moi dans ce monde, je vais trouver des ressources.
Si vous avez besoin de trouver quelque chose dans votre vie, si vous êtes dans l’état d’esprit d’abondance, vous allez forcément trouver une solution.
Quand vous êtes dans un état de pénurie, vous n’allez pas trouver de solution.
Si vous êtes en difficulté, dites-vous qu’il y a assez pour vous.
Votre esprit va mettre en place des idées que vous n’auriez jamais eu dans la pénurie.
Donc si vous sentez que vous flirtez à nouveau avec la pénurie,
prenez en conscience et essayez de vous remettre dans l’abondance.
Vous allez trouver des ajustements créateurs positifs.
Allez au contact de la nature qui est remplie d’abondance.
Si vous êtes thérapeute, vous pouvez suivre mon programme pour avoir une abondance de clients.
Si vous avez envie de démarrer une nouvelle passion en aidant les autres et vivre dans l’abondance, je vous invite à réserver votre rendez-vous avec un de nos conseillers pédagogiques.
Lors de cet appel, vous pouvez poser toutes vos questions sur nos formations.
Il vous suffit de cliquer sur ce LIEN et de remplir un formulaire en choisissant un créneau à votre convenance.
On parle d’ailleurs de nous dans la presse, notamment dans cet article de Forbes ou encore sur ce bulletin publié par Planète 360 que je vous invite à consulter.
Alors pourquoi pas vous ?
Superbe article, merci pour la qualité !
Nous sommes ravis Anne que vous trouvez nos article de qualité. Cela nous met en joie pour la suite ;D
super article ! Merci
Merci Arnaud, pour cet article abondant 🤗 ma lecture de ce matin , quel bonheur, grâce à cette lecture, je sens que ma journée va être abondante.J’ai vécu ce sentiment d’abondance lors du résidentiel à Carry,abondance de contenu, de lien, d’affection, de présence, et de nature
GRATITUDE
Ravi d’entendre que vous démarrez votre lecture du matin avec notre article sur l’abondance 🤗 De quoi vous mettre en joie pour la journée !
Merci Isabelle 🙏
Merci pour ce fabuleux article, il est criant de vérité…. Merci, merci, merci
Merci à vous Alexandre 🙏
Un très grand merci pour cet article Extrêmement revigorant !
C’est très inspirant !
Merci Arnaud pour ce bel article qui évoque la connexion avec la nature
La nature est le meilleur endroit pour trouver l’abondance
J’adore votre article ! Merci.
Merci Pierre !
Très bon article celui-ci !
Ça m’a rempli le cœur de toute cette abondance qu’est la vôtre Arnaud !!
Je vous suis et vous remercie pour vos mots généreux.
Marisol
Merci Marisol pour votre chaleureux message 🙏
Merci pour ce beau rappel ça fait du bien au ❤️🙏
Gratitude à vous Vanita 🙏
Merci Arnaud, bon rappel sur l’importance d’un état d’esprit positif et de nous ressourcer dans la nature !
Merci pour chacun de vos commentaires positifs que nous prenons beaucoup de plaisir à lire !
Grand merci Arnaud pour ces explications simples sur comment prendre contact avec l’état d’esprit d’être dans l’abondance et y rester.
Avec plaisir Nathalie.
Nous prenons beaucoup de plaisir à vous rédiger nos articles de manière simple et concise.
Merci à vous pour ce bel article, simple et très clair.
Les thèmes qui résonnent très positivement en moi, Arnaud…
« Etre » dans l’Abondance.
Le bon se partage.
Le bonheur se partage.
Les thèmes qui résonnent très positivement en moi, Arnaud…
« Etre » dans l’Abondance.
Le bon se partage.
Le bonheur se partage.
Gratitude à toi, Arnaud !
Super article qui m’a fait du bien. Je vais me reconnecter à l’abondance. Tout est tellement vrai.
Merci pour cette petite piqûre de rappel , j’en avais besoin. Amicalement Nathalie
Merci Nathalie pour votre message 🙏
Superbe article, j’ai été particulièrement inspiré par l’idée de contempler la nature, ce qui convoque notre Je aligné 🙂 J’entre en 4ème année et ai hâte d’explorer ce sujet d’abondance, moi qui avais des croyances limitantes sur l’argent 🙂
Merci pour votre message. La quatrième année est une année très intéressante.
Bonne continuation a vous 🙂
Article qui me va droit au cœur qui se remplit….je sens la confiance….pour moi à cet instant l’abondance s’exprime par le cœur. Merci.
Merci Arnaud pour ce très bel article qui me donne vraiment l’eau à la bouche… j’ai déjà goûté à l’abondance durant cette 4ème année et j’ai vraiment hâte d’y plonger pleinement la semaine prochaine en vous retrouvant au séminaire. Bien chaleureusement
Amélie Moriceau
Bonjour Arnaud,
Vous lire et toujours une abondance. L’abondance est ma source d’inspiration. C’est abondance et mon état d’esprit qui m’a soutenu, permis de me relever et encore plus avoir la tête haute. J’ai de la gratitude pour cette abondance qui m’anime. Merci encore de nous faire c’est Rappels
Bonjour Arnaud
Merci pour cet article qui résume l’abondance de souvenirs magnifiques après cette semaine de séminaire en votre compagnie.
Je retiens que la nature m’apporte un bonheur inconditionnel d’abondance.
Merci de m’avoir permise de contacter pleinement mon JE Aligné.
Avec toute ma gratitude
Tatiana
Arnaud,
Ce matin j’ai eu ma 1ère consultation avec une Gestalt Thérapeute (IFAS) et je lui ai évoqué mon manque d’argent pour poursuivre la formation en 2ème et 3ème année : elle a évoqué le concept d’abondance ; concept flou et irréaliste à mes yeux.
Quelques heures après, je découvre ton article sur ce thème qui vient faire écho et qui me permet de mieux comprendre mon état d’esprit de pénurie que j’ai depuis toujours.
Merci pour cette nouvelle manière de voir les choses simples qui nous entourent et d’insister sur notre lien à la nature. J’ai envie d’expérimenter ces 3 principes d’abondance pour voir si l’abondance amène l’abondance. Merci beaucoup de nous amener à ouvrir d’autres portes que celles que nous prenons habituellemnt. MERCI
Bonjour,
Merci pour cet article. Le thème de l’abondance me parle énormément et c’est un enjeu majeur qui se joue dans ma vie en ce moment. Grace à cet article j’ai pu sentir l’importance du mindset dans ce thème magnifique. Magnifique tout comme l’est la nature d’ailleurs j’ai adoré sentir qu’il y avait un lien avec ce thème et je vais commencer par là. J’adore me promener dans la nature aller marcher et en toutes saisons. Je trouve que chaque saison offre son abondance à elle. Merci.
Bonjour et merci infiniment pour votre retour touchant et profond 🙏. Nous sommes ravis d’apprendre que l’article vous a plu. La nature est un miroir magnifique de l’abondance.Chaque saison, avec ses caractéristiques uniques, nous permet de célébrer l’abondance dans toutes ses formes.
Merci encore pour votre partage et belle continuation à vous.