Février je prends soin de mon Optimisme ! ★

Bonjour à tous,

80 personnes se sont déplacées pour l’amour, lors de notre soirée exceptionnelle à Paris mercredi soir dernier.

Merci merci.
J’ai enseigné des concepts puissants, nous avons fait des méditations, des exercices et des partages d’expérience ensemble.
C’est impressionnant comme en une soirée nous pouvons tous nous mettre dans une attitude et vibration plus positive. Nous avons mis notre besoin de connexion et de don plus au centre de notre vie.
Premier défi de février : Prendre soin de son Optimisme
C’est quoi une Attitude Optimiste et Consciente :
C’est notre « AOC », notre terroir intérieur, c’est notre attitude fondamentale, c’est d’imaginer que le bon est devant nous et pas derrière nous.
C’est d’arrêter de projeter sur notre avenir personnel, professionnel ou collectif nos peurs, nos croyances négatives.
Qu’avez-vous dans votre tête en ce moment au sujet de demain ?
Une Attitude Optimiste et Consciente est un choix qui ouvre de nouvelles solutions, de nouvelles possibilités.
Donc remplacez votre anticipation négative par une nouvelle « AOC ».
À bientôt,
Arnaud SEBAL

L’exercice :

 

Un exercice de 10 minutes à faire dès maintenant !
Je prends soin de mon Optimisme !

 

 

Préparation

Je me pose dans un endroit calme, où je peux me concentrer quelques minutes.
Je ferme les yeux et je prends quelques respirations profondes.

Maintenant, je me centre sur mon cœur, au centre de ma poitrine.

Je réouvre les yeux doucement.

Exploration

1) Si vous pensez à demain, quelles sont vos peurs ?
Commencez par de petites peurs, pour le début de ce nouveau processus.
2) Définissez clairement une peur et prenez conscience que cette peur se transforme en anticipation négative.
Vous vous mettez à imaginer des images, des situations qui ne sont pas vraiment là car c’est juste une anticipation. Mais votre cerveau ne fait pas la différence avec ce qui est réel et ce qui ne l’est pas.
Que ressentez-vous dans votre corps ?
3) Imaginez une autre possibilité, une option positive, traversez votre résistance à le faire, imaginez des détails agréables, ajoutez des couleurs par exemple.
Que sentez-vous maintenant dans votre corps ?
 
Acceptation

Respirez tranquillement et acceptez toutes vos sensations, vos impressions agréables ou désagréables, permettez-leur simplement d’être là.

Ajustement
Rappelez-vous que demain est une page blanche non écrite, imaginez le meilleur et le meilleur grandira dans votre vie.

Partagez votre expérience avec un(e) ami(e) et publié un commentaire en bas de page.

Leave a Comment

Contactez-nous

Bonjour, vous avez besoin d'information concernant nos programmes, nos formations, ou toutes autres demandes d'informations, alors écrivez-nous et nous reviendrons vers vous, dès que possible.

Trouvez toutes les réponses à vos questions sur nos formations, en participant à notre conférence gratuite en ligne ! .... Je participe !
+ +