L’intensité d’une émotion est un sujet très important que la plupart des gens ne comprennent pas.
Une émotion qui est régulée dans le cerveau a une intensité moyenne, c’est à dire qu’elle est ni trop faible, ni trop forte.
Le cerveau humain est tout à fait adapté pour nous permettre de jouer sur l’intensité de nos émotions.
Mais lorsqu’une émotion est trop intense, le cerveau va avoir une saturation des neurones médiateurs et va bloquer notre capacité à être dans le cortex.
Le cortex cérébral permet au cerveau d’avoir des fonctions élaborées comme le langage, la mémoire, le raisonnement, la conscience, la commande de mouvements volontaires…
Lorsque celui-ci est bloqué, vous allez perdre votre capacité à avoir une réflexion, à avoir accès à votre intelligence et vous pouvez expérimenter alors un phénomène de sidération.
J’ai envie de vous partager une histoire que j’ai vécue dans ma jeune vie d’adulte.
C’est une expérience que j’ai adorée.
J’ai compris beaucoup de choses par la suite.
Tout commence lors d’un stage d’équitation. Je suis débutant.
Je remarque qu’une des monitrices d’équitation a pour habitude de s’égosiller sur les cavaliers.
Viens mon tour.
Je suis sur le cheval, elle est ma monitrice.
Manifestement, je ne mets pas les pieds au bon endroit.
Et je l’entends immédiatement vociférer sur moi.
C’est assez nouveau pour moi, je n’ai pas eu l’habitude de me faire crier dessus.
A ce moment précis, j’ai le sentiment que mes oreilles se ferment rapidement comme une porte.
Plus elle crie, moins j’ai la sensation d’être connecté à mon cerveau.
Je suis incapable de comprendre ce qu’elle me dit et de faire quoi que ce soit sur mon cheval.
Je reste sidéré.
Un peu comme si j’étais complètement figé.
Je n’arrive pas à réagir.
Je suis complètement dans cette situation. Je me sens triste et coupable par rapport à mon fils de 19 ans qui me rejette. Je le comprends et je reconnais avoir fait la même chose avec mon propre père mais il n’empêche…
Merci de nous partager cela Arianne. Bonne continuation avec votre fils ! Nous sommes certains que vous allez trouvé un ajustement pour mieux vivre cette situation.
Bonjour Arnaud,
Un article fort intéressant et passionnant c et fort instructif. Je me retrouve dans ces différentes étapes de sidération, figée …. Je vis avec et cela fait partie de mon histoire.
Merci beaucoup pour cette compréhension que vous nous apportez.
Cordialement, Eliane
Merci Eliane pour votre partage très inspirant !
Très intéressant.
Ce qui explique pour moi avoir ressenti ce besoin de régulation.
Alors mon ressenti, mon intérieur, on discute parfois un bon moment. . .
Parfois compliqué, parfois évident. . .
Il y a également, à mon sens une notion d’acceptation pour aller au delà.
Mais le passage de l’écoute est incontournable.
Fabienne
Tout à fait d’accord avec vous. Merci Fabienne.