C’est la phase du lâcher-prise.
Qu’est-ce qui va se passer pendant cette étape ?
Vous vous sentez déprimé, vous avez des coups de fatigue à un point que vous avez envie de rester tout le temps dans votre lit.
Dans cette phase, plus rien n’a de sens pour vous, vous ne croyez plus en rien.
Vous vous demandez :
“A quoi bon tout ça ? ”
C’est comme si tout venait à s’arrêter que tout était fini.
Parfois, vous avez le sentiment de vous effondrer.
Vous avez l’impression de perdre le contrôle de votre vie, de perdre le pouvoir sur votre existence.
Vous le ressentez dans votre corps.
C’est ce que l’on appelle dans notre approche le “Corps-ça”.
Ce « Corps-ça » vous dépasse, vous traverse et vous finissez par vous effondrer.
Il se manifeste dans votre corps par des symptômes fréquents comme :
le sentiment de ne plus pouvoir penser
ne plus arriver à réfléchir
ne plus pouvoir parler…
En fait, vous allez peut-être même être dans la sidération :
peut-être que vous êtes bloqué(e),
vous n’arrivez plus à fonctionner,
vous ne savez plus où vous en êtes ni ce qui se passe,
Cette phase ne dure en règle générale pas longtemps.
Si vous la comprenez et que vous l’acceptez, vous pourrez passer à autre chose.
« De l’ombre vers la lumière », c’est vrai on a besoin d’entendre ça en ce moment ! Merci Arnaud pour cet article éclairant. Roger L.
merci pour cet article fort intéressant
Merci pour cet article très clair et pertinent
dans cette période de confinement qui est une situation très illustrante…
Merci beaucoup !
Merci beaucoup, j ai hâte de lire le prochain article.
Gratitude à vous Nicole 🙏
Merci pour cet article si juste ayant connu un deuil inattendu cette année ! Il est bon que la lumière revienne malgré le contexte…
Merci pour votre article, j’ai subi un deuil en octobre dernier et depuis je suis un peu perdue
Courage à vous ! J’espère que cet article vous aura permis d’avoir des prises de conscience pour surmonter ce deuil.
Bonjour Arnaud,
Cet article tombe au bon moment, j’ai à faire ce travail de deuil, ton article m’aide à suivre les étapes là où j’en suis et je peux de ce fait travailler sur chacune d’elle.
Merci. Bonne fête de Noël
Chaque épreuve de vie ( crises et deuils) que nous traversons est une occasion de grandir , d apprendre à nous connaître et nous rappelle aussi l’impermanence de tout ce qui est.
Merci Arnaud pour cet article.
J ai choisi pendant cette crise de faire la formation de l’ Ifas … et j ai hâte de commencer.
Sandrine.
Merci pour cet article décomposant de façon claire les 7 phases. Bien que je les connaisse du « changement » (le deuil de et un changement), elles m’ont permis de me situer, et cela me rassure.
Merci de m avoir fait comprendre que mon deuil est une phase de transition et non de galères…. car mon chemin du deuil a été long très long et je réalise que ces galères n étaient en fait pas des galères mais des épreuves pour retrouver la lumière en moi, celle avec laquelle je suis en harmonie.
Nous sommes touchés de savoir que cet article vous a éclairé. Belle journée Audrey !
J’ai beaucoup apprécié votre article sur le Deuil. Vous avez soulevé à juste titre la connotation de l’immortalité à laquelle il renvoie. « Mourir avant de mourir et découvrir que la mort n’existe pas » résume l’acceptation des 7 étapes du processus de deuil que vous avez cité et qui fait appel au plus profond de notre humanité car au final « il n’y a qu’une seule chose qui ne change pas, c’est le changement ».
Merci Lara ⭐ ⭐ ⭐
Très bel article , qui m‘aide dans l‘accompagnement des personnes en deuil
Sabine, nous sommes ravis de savoir que cet article vous aide dans votre travail !
Un grand Merci Arnaud d’être présent sous différentes formes et de continuer de nous éclairer sur le chemin de la vie. Ce thème est si important et je ressens du bien-être après avoir lu ton article. Au plaisir de te lire encore sur d’autre sujet
Merci pour votre chaleureux commentaire.
Je pense que je suis dans la phase 3, la résistance. J’ai compris grâce à votre article où je me situe dans mon deuil et ça me permet d’avancer pas à pas. Un grand merci pour cet article qui m’a rassuré.
Avec plaisir Gisèle !
Merci Arnaud pour ce sujet qui tombe à point nommé. Revisiter ces phases est aidant et apaisant pour moi et je porte l’espoir d’accéder à la lumière.
Au plaisir de te lire sur d’autres sujets tout aussi intéressants
Merci à vous pour ce développement très éclairant – Le cheminement en solitaire vers la compréhension – au fil des événements de Vie – avec l’espace accordé pour accueillir, percevoir et intégrer la mouvance qui nous accompagne – peut être lent, parfois, et rester trouble en bien des points. Aussi, vos éclairages nous permettre d’effectuer de grands pas et d’atténuer l’opacité du brouillard qui peut, à certains moments de notre vie, affaiblir notre flamme intérieure, notre Lumière. Merci pour votre aide. Et la clarté de ce que vous partagez.⭐ ⭐
Avec plaisir Nathalie. Aider, c’est l’intention que nous avons en écrivant ces articles ⭐ ⭐ ⭐
Avec plaisir Anne. Vos commentaires sont toujours aussi plaisants !
Je comprends qu’en acceptant et en intégrant le deuil, nous pouvons tendre vers une belle transformation.
C’est tout à fait ça Christine. Ravi de vous compter parmi nos plus fidèles lectrices !
Bonjour Arnaud; je lis et relis cet article et suis en réflexion.
Je comprends que crise /deuil sont des passages obligés, étapes qui jalonnent notre vie à tous moments même si imposées ou choisies . Quitter sa maison pour aller jouer, travailler, faire des courses peuvent aussi être des actes qui passent par le process deuil (et/ou crise).
La colère, la décompression il en faut parfois pour rester en vie . En vie oui , résigné ou en acceptation ..je crois que j’ai encore besoin d’éclairage sur l’acceptation.
Et je trouve intéressante ( allez je vais écrire le mot qui m’est venu : joyeuse) la transformation qui en découle par une intégration « réussie ».
Bonjour Véronique, ravi de savoir que cet article vous a plu !