Les Secrets de la Confiance en Soi (partie 1/2)
Confiance en soi : pourquoi ai-je le sentiment d’en manquer ? Etes-vous régulièrement dans l’incapacité d’exprimer vos besoins ou de vous affirmer ? Est-ce que pour vous cela est [...]
Les Secrets de la Confiance en Soi (partie 2/2)
La Confiance : une certaine mélodie du bonheur … La Confiance en soi est essentielle dans notre quête du bonheur En effet, lorsque vous en manquez, vous vous sentez un peu comme un [...]
Comment Vivez-vous vos Émotions ? (partie 1/4)
Quel est le véritable rôle de vos émotions ? Les émotions nous permettent de vivre en société, de nous adapter et de communiquer avec les autres. Elles sont les indicateurs de nos [...]
Comment Vivez-vous vos Émotions ? (partie 2/4)
Les émotions, une palette de sensations au coeur de nos relations La palette des émotions humaines est riche et nuancée. Amour, colère, tristesse, joie, dégoût, désir… S’il est [...]
Comment Vivez-vous vos Émotions ? (partie 3/4)
Les 5 clés pour réguler rapidement vos émotions Les émotions font partie intégrante de notre personnalité. Elles sont les révélateurs de notre identité. Il est important de reconnaître nos [...]
Comment Vivez-vous vos Émotions ? (partie 4/4)
Le rôle du Gestalt thérapeute dans la régulation émotionnelle “Pour apprendre à réguler ses émotions, il ne faut pas chercher à les contrôler mais il faut les conscientiser, les accueillir” Je [...]
