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Confiance en soi : pourquoi ai-je le sentiment d’en manquer ? Etes-vous régulièrement dans l’incapacité d’exprimer vos besoins ou de vous affirmer ? Est-ce que pour vous cela est [...]

La Confiance : une certaine mélodie du bonheur … La Confiance en soi est essentielle dans notre quête du bonheur  En effet, lorsque vous en manquez, vous vous sentez un peu comme un violon [...]

Quel est le véritable rôle de vos émotions ?  Les émotions nous permettent de vivre en société, de nous adapter et de communiquer avec les autres.  Elles sont les indicateurs de nos [...]

Les émotions, une palette de sensations au coeur de nos relations La palette des émotions humaines est riche et nuancée.  Amour, colère, tristesse, joie, dégoût, désir…  S’il est [...]

Les 5 clés pour réguler rapidement vos émotions Les émotions font partie intégrante de notre personnalité. Elles sont les révélateurs de notre identité. Il est important de reconnaître nos [...]

Le rôle du Gestalt thérapeute dans la régulation émotionnelle “Pour apprendre à réguler ses émotions, il ne faut pas chercher à les contrôler mais il faut les conscientiser, les accueillir” Je [...]