Avez-vous souvent du mal à trouver votre place dans vos relations ?
Et si je vous disais qu’en 2022 cela peut changer ?
Bien souvent, lorsqu’on ne trouve pas sa place, c’est que l’on s’oublie.
Est-ce votre cas ?
L’idée est de réaliser que si vous-même ne prenez pas votre responsabilité de vous accorder une place, vous allez générer en vous de la frustration et de l’agressivité.
Entre nous, en vous ajoutant dans la relation, vous n’allez pas entrer dans une sorte de compétition où vous allez ressentir que c’est vous OU l’autre.
La relation va se transformer en vous ET l’autre.
Qu’en est-il de vos besoins ?
Est-ce que vous les exprimez facilement aux autres?
N’oubliez pas que la personne la mieux placée pour connaître vos besoins, c’est VOUS.
Si vous avez du mal à donner vos besoins dans vos relations, ma première suggestion est de vous demander :
“Est-ce que je connais mes besoins ?”
Trouvez-en déjà un premier en entraînez-vous à pouvoir l’exprimer dès que vous en avez l’occasion.
Dites-vous que peu importe ce qui s’est passé, maintenant, dans le moment présent, parlez de votre besoin :
“Aujourd’hui je te parle de mon besoin, c’est pas grave si tu t’en es pas occupé avant, c’est pas grave si tu le savais pas.”
“Maintenant, nous sommes dans le moment présent et j’ai envie de te partager mon besoin. Qu’est-ce que tu peux faire avec ça ?”
En agissant ainsi, vous allez clarifier vos besoins.
Vous allez enfin oser demander.
J’ai écrit un article complet sur les relations que vous trouverez ici.
Je vous encourage à le lire si améliorer vos relations fait partie de vos résolutions en 2022.
J’adore cet article. C’est très clair et une pépite d’information pour moi qui découvre la Gestalt. Merci pour tous vos éclairages.
Merci Gérald pour votre chaleureux message 🙏
Merci Arnaud.
De la clarté dans ce que l’on veut, une pointe d’effort, de la récompense pour ces efforts, me poser, concrétiser ce qui m’apporte du bien être.
Je te souhaite une très bonne année. Au plaisir de te voir.
Merci 🙏