Selon Perls, pour arriver à garder une bonne santé psychique, il faut toujours être dans la page blanche.
Perls, rappelons-le, était un rebelle et s’est très tôt opposé aux idées de Freud, bien qu’il ait lui-même longtemps pratiqué la psychanalyse.
Il a donc nié la notion de structure psychique.
Selon lui, vous allez être dans la pathologie lorsque vous quittez la page blanche et qu’il y a des « résidus » dans votre contact avec l’autre.
Ces résidus constituent la fonction Personnalité.
Quand vous pratiquez la Gestalt-thérapie intégrative, comme nous l’enseignons, vous allez vous occuper du contact entre vous et l’autre, en réhabilitant le corps dans l’expérience :
« C’est ici et maintenant que ça se passe, qu’est-ce que je ressens dans mon corps, qu’est-ce que je veux ? »
Vous n’allez pas seulement vous occuper de votre pensée, mais aussi de ce que vous ressentez.
En Gestalt traditionnelle, il n’y a aucune interprétation, vous allez juste décrire ce qui se passe entre vous et l’autre, ici et maintenant.
Vous n’allez pas chercher à savoir le pourquoi, mais à fluidifier le contact et à faire de nouvelles expériences.
J’aime particulièrement les recommandations d’observer son ça, d’explorer sa personnalité et de développer son je… En soi un process sur le process du self!
Merci Remi pour votre commentaire